In quasi vent’anni tra fisioterapia, pilates e sport professionistico ho imparato una cosa:
il corpo non ha sempre bisogno della stessa cosa.
Alcuni giorni ha bisogno di forza.
Altri di recupero.
Altri ancora semplicemente di respirare.

L’estate è il momento in cui cambiano i ritmi, gli orari e le abitudini.
Spesso interrompiamo le routine che durante l’anno ci aiutano a stare bene, con la sensazione di dover ricominciare tutto da capo a settembre.

Ogni settimana ti guiderò attraverso pilates, mobilità, respirazione e recupero per continuare a prenderti cura del tuo corpo, anche quando la routine cambia.

Cosa troverai

8 settimane per mantenere le tue sane abitudini anche durante l’estate.
✔ Una nuova lezione ogni settimana
✔ Accesso alle registrazioni fino a fine agosto
✔ Pilates, mobilità, respirazione e recupero
✔ Roll-on aromaterapico incluso
✔ Da seguire quando e dove vuoi

Per chi è pensato
Per chi desidera mantenere una sana abitudine di movimento durante l’estate.
Per chi vuole sentirsi più libero nel corpo, recuperare energia e ridurre le tensioni accumulate.
Per chi pratica sport e desidera affiancare al proprio allenamento un lavoro di mobilità, recupero e benessere.
Per chi cerca un approccio sostenibile al movimento, senza pressioni e senza programmi impossibili da seguire.

I benefici
Attraverso una pratica costante potrai migliorare:

• Mobilità e fluidità del movimento
• Consapevolezza posturale
• Elasticità e forza funzionale
• Recupero fisico
• Gestione delle tensioni muscolari
• Benessere generale

Per il tuo equilibrio quotidiano e una performance sostenibile, dentro e fuori dallo sport.

Un’esperienza ancora più completa grazie agli oli essenziali
All’interno del percorso riceverai una miscela esclusiva di oli essenziali Fisio Boutique da scegliere in base alle tue esigenze:

per chi ama iniziare la giornata con energia e vitalità.  

per accompagnare i momenti di rilassamento e recupero se ami srotolare il materassino nelle ore serali.

Durata
Luglio e Agosto

Una lezione online caricata settimanalmente, tutte le lezioni rimangono a disposizione fino alla fine del corso.
Dal pilates al benessere del piede, stabillità, forza e mobilità. 

Ogni lezione sarà diversa, ma tutte avranno un obiettivo comune: aiutarti a mantenere una relazione costante con il tuo corpo durante l’estate.

Iscrizioni
Le iscrizioni sono aperte fino al 25 giugno.