Con questo spazio virtuale ho il desiderio di portare la mia essenza di insegnante certificata STOTT pilates con le conoscenze da fisioterapista a casa tua.
Per chi non ha la possibilità di venire regolarmente alla Fisioboutique.
La cura di ogni dettaglio nell’esecuzione degli esercizi è l’aspetto al quale tengo di più, al fine di essere più efficaci possibili e rispettosi dell’anatomia e della biomeccanica, per migliorare/togliere anziché rinforzare, schemi sbagliati che ci portano al sovraccarico di alcune strutture.
Le cose semplici e ripetute possono avere il potere di cambiare le abitudini che hai nella tua vita.
Ritorna, dopo il successo della scorsa estate! Di nuovo a tua disposizione, dal 21 giugno fino al 31 agosto!
Iscrizione - Pilates online - Summer Edition 2025 - 80.- per la tua salute
creato per diventare più consapevole e forte
- Dare spazio, portare allineamento al corpo attraverso 12 routine specifiche a tua disposizione per un anno
- Migliorare la respirazione consapevole
- Carte motivazionali
- Calendario mensile e settimanale per annotare progressi e sensazioni
- Ti serve una banda elastica e una soft ball
Iscrizione - Routine di Movimento - corso rinnovato a disposizione dal 1.7.2025
NOTA ! - In generale non consiglio corsi online (non LIVE) a chi soffre di problemi di salute, alle donne in gravidanza o nell’immediato post parto, dove un percorso one to one lo ritengo molto più professionale ed efficace.
Le basi per iniziare - capire la respirazione e il muscolo trasverso dell’addome
